1. Trink ein Glas Wasser am Morgen
In der Hektik des Aufstehens kann es schon einmal passieren, dass man vergisst, zu allererst ein Glas Wasser zu trinken. Die Folge können Müdigkeit und Kopfschmerzen sein, die einen den Tag vermiesen. Ausreichend Flüssigkeitszufuhr sorgt hingegen dafür, dass sich dein Körper den ganzen Tag über gut fühlt.
