3) Wasser trinken
Am besten solltest du gleich nach dem Aufstehen schon ein Glas lauwarmes Wasser trinken. Denn Wassermangel schadet der Haut und lässt sie austrocknen. Nicht vergessen: Insgesamt solltest du über den Tag verteilt 2,5 bis 3 Liter Wasser zu dir nehmen.
Wem Wasser zu langweilig ist, der kann es mit Gurke, Minze oder Zitrone ergänzen. Das schmeckt nicht nur lecker, sondern ist auch gesund.
