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Diese Lebensmittel solltest du ab 30 unbedingt essen

Ab 30 sollte man auf diese Lebensmittel auf keinen Fall verzichten. © pexels

Wenn wir älter werden, ist unsere Ernährung das A und O für einen gesunden Lebensstil. Manche Lebensmittel sind wahre Helden, wenn es darum geht, uns vor Krankheiten zu bewahren. Finde hier heraus, welche das sind.