Gesundheit

Ein Kilo pro Woche: So nimmst du schnell und gesund ab

Wer gesund und nachhaltig sein Gewicht reduzieren möchte, sollte sich vor allem kleine Ziele setzen © Pexels

Weil Crash-Diäten häufig zum Scheitern verurteilt sind, lohnt es sich eine sanfte, aber effektive Methode zur Gewichtsreduktion zu wählen. Wie du pro Woche ein Kilo abnehmen kannst und damit dein Traumgewicht erreichst, verraten wir dir hier.

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