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Formel berechnet: perfekte Dauer für den Mittagsschlaf

Die Anleitung für den perfekten Mittagsschlaf garantiert einen kraftvollen Start in den Nachmittag © pexels

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Ein Mittagschlaf kann wahre Wunder bewirken. Aber nur, wenn du die Formel für die perfekte Dauer einhältst. Wie du sie berechnest, erfährst du hier.

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