Looksmaxxing – gefährlicher Trend oder sinnvolles Gesichtstraining?
Markantere Gesichtszüge, definierte Kieferlinien und ein vermeintlich perfektes Profil – auf TikTok und Instagram begeistert der Trend "Looksmaxxing" Millionen. Doch hinter dem viralen Beauty-Hype stecken teils gefährliche Methoden. Physiotherapeutin und Gesichtstrainingsexpertin Hanna Sacher erklärt, warum sie vor riskanten Selbstversuchen warnt und welche natürliche Alternative tatsächlich sinnvoll sein kann.
TikTok und Instagram setzen derzeit einen neuen Schönheitsstandard: Unter dem Hashtag #Looksmaxxing zeigen vor allem junge Menschen, wie sie ihr Gesicht angeblich optimieren – mit markanteren Wangenknochen, einer schärferen Jawline und symmetrischeren Gesichtszügen. Was auf den ersten Blick wie ein harmloser Beauty-Trend wirkt, birgt jedoch erhebliche Risiken.
In zahlreichen Videos sind drastische Methoden zu sehen: Manche schlagen sich mit einem Hammer auf die Wangenknochen, um deren Form zu verändern, andere empfehlen selbst durchgeführte Botox-Injektionen oder weitere Eingriffe ohne medizinische Ausbildung. Expertinnen und Experten schlagen deshalb Alarm.
Expertin warnt vor gefährlichen Selbstversuchen
Physiotherapeutin und Gesichtstrainingsexpertin Hanna Sacher beobachtet den Trend mit gemischten Gefühlen. „Solche Trends können gravierende gesundheitliche Folgen haben. Gerade Eingriffe wie Botox-Injektionen gehören ausschließlich in medizinische Hände“, betont sie.
Während soziale Medien oft schnelle Ergebnisse versprechen, könnten unprofessionelle Behandlungen zu dauerhaften Schäden führen. Besonders junge Menschen seien anfällig dafür, unrealistischen Schönheitsidealen nachzueifern.
Gesichtstraining statt riskanter Eingriffe
Dass viele Menschen ihr Erscheinungsbild verbessern möchten, kann Hanna Sacher durchaus nachvollziehen. Sie setzt dabei jedoch auf einen natürlichen Ansatz. Die Expertin hat auf Basis ihrer physiotherapeutischen Ausbildung ein eigenes Gesichtstrainingskonzept entwickelt, das nach ihren Angaben mittlerweile auch von Ärztinnen, Ärzten und plastischen Chirurginnen sowie Chirurgen empfohlen wird.
Im Mittelpunkt steht die gezielte Aktivierung der Gesichtsmuskulatur. Ziel ist kein künstlich verändertes Aussehen, sondern ein frischer, vitaler und entspannter Gesichtsausdruck. Auch bereits vorhandene Fältchen können durch regelmäßiges Training gemildert werden.
„Meine älteste Kundin ist 82 Jahre alt und wird oft auf ihre positive Gesichtstransformation angesprochen. Für Sport im Gesicht ist es nie zu spät!“, erzählt Hanna.
Nicht jede Übung aus dem Internet ist sinnvoll
Mit dem Boom rund um Gesichtstraining kursieren mittlerweile unzählige Tutorials auf Social Media. Doch genau hier sieht die Expertin ein weiteres Problem.
„Mit den falschen Übungen kann man genau das Gegenteil erreichen und ungünstige Muskelmuster fördern“, erklärt Hanna Sacher. Deshalb empfiehlt sie, sich professionell anleiten zu lassen, statt jeden viralen Trend ungeprüft nachzumachen.
Schönheit ohne Risiko
Der Hype um Looksmaxxing zeigt, wie groß der Wunsch nach dem perfekten Aussehen geworden ist. Während riskante Methoden kurzfristige Aufmerksamkeit versprechen, setzen Expertinnen wie Hanna Sacher auf nachhaltige und gesunde Alternativen. Denn echte Schönheit entsteht nicht durch gefährliche Experimente, sondern durch einen bewussten Umgang mit dem eigenen Körper – und manchmal reichen dafür schon die richtigen Übungen.
