Scheinbar harmlos

Wir alle haben schlechte Angewohnheiten oder Marotten. Das ist ja grundsätzlich mal nicht tragisch. Wir verraten dir 5 scheinbar harmlose Handlungen, die viele von uns machen, die ernsthafte gesundheitliche Probleme zur Folge haben können.

1. Zu langes Sitzen

Im stressigen Alltag sitzen wir oft stundenlang vor dem Schreibtisch, starren in den PC hinein und vergessen die Zeit um uns herum. Nach Stunden fällt uns auf, dass wir nicht einmal dazwischen aufgestanden sind.

Das ist ganz schlecht für unseren Körper und die Gesundheit. Studien haben belegt, dass langes Sitzen auf Dauer zu chronischen Schmerzen, Diabetes Typ 2 und sogar zu Herzproblemen führen kann. Daher immer wieder mal aufstehen und die Füße vertreten.