Retroaktive Eifersucht: Besessen von der Ex deines Partners!

Hast du dich jemals mit der Dating-Geschichte deines Partners unwohl gefühlt? Warst du jemals eifersüchtig auf ihre früheren romantischen Partner? Hast du dich schon einmal mit ihren Ex-Partnern verglichen und dich unsicher gefühlt? Wenn ja, kann es sein, dass du retroaktive Eifersucht erlebt hast.

Was ist retroaktive Eifersucht?

Unter sogenannter retroaktiver Eifersucht versteht man alle Aktivitäten, die als eine übermäßige und ungesunde Beschäftigung mit der romantischen Vergangenheit des Partners gedeutet werden können.

Diese spezielle Form der Eifersucht ist so besonders, weil sich nicht auf die aktuelle Realität bezieht. Hast du dich jemals unwohl gefühlt als dein Partner von seinen Dating-Erlebnissen berichtet hat? 

Warst du jemals eifersüchtig auf eine seiner Ex-Freundinnen? Hast du dich schon einmal mit seiner Ex verglichen und dich danach unsicher gefühlt?

Wenn etwas davon auf dich zutrifft, dann kann es sein, dass du rückwirkend eifersüchtig wirst.

Anzeichen rückwirkender Eifersucht

Betroffene sind fast komplett eingenommen von den Gedanken rund um die Vergangenheit des Partners: Fragen nach der Verflossenen und den Details zu der Beziehung quälen Betroffene sehr.

Immer wieder kommt eine starke unbegründete Eifersucht auf die Ex-Partnerinnen des Liebsten hoch. 

Diese Gedankenmuster sickern in den Alltag durch und können zu toxischem Verhalten in der Beziehung führen. Die Zweifel bringen dich dazu deinem Partner nicht mehr vertrauen zu können und zum Beispiel in seinem Handy herumzuschnüffeln.

Die rückwirkende Eifersucht sorgt dafür, dass dein ganzer Fokus auf die Ex deines Freundes gerichtet ist. Zum Beispiel könntest du dich dabei ertappen, wie du sie auf Social-Media-Plattformen stalkst und dein Leben und deine Beziehung mit ihrem vergleichst.

Problematisch hierbei ist, dass  Social Media lediglich ein Bruchteil unseres Lebens preisgibt - wenn überhaupt. Du siehst nur ihre Highlights und guten Fotos. 

Gründe für retroaktive Eifersucht

• Undsicherheit oder mangelndes Selbstwertgefühl

• Deine Beziehung erfüllt dich nicht und du vergleichst sie mit den Bezeihungen, die dein Partner vor dir geführt hat

• Du reagierst sehr empfindlich auf Zurückweisungen

• Dein Partner hat noch immer Kontakt zu seinen Ex-Freundinnen

• Du hast Vertrauensprobleme, weil du in der Vergangenheit schlechte Erfahrungen gemacht hast

Retroaktive Eifersucht ist Gift für jede Beziehung, denn die Spannungen und negativen Gefühle können dazu führen, dass man Streit anzettelt und dem Partner Sachen vorwirft, für die er nichts kann oder die schon lange in der Vergangenheit liegen. Weiters signalisiert dieses Verhalten unterschwellig, dass man sich nicht gut genug fühle für den eigenen Partner. Diese Unsicherheiten können dich sehr unattraktiv wirken lassen und es kommt zu einer selbsterfüllenden Prophezeiung: Deine Angst, dass du nicht gut genug für deinen Freund bist bestätigt sich. 

Denn der Partner könnte irgendwann von den Eifersuchtsausbrüchen frustriert sein und die Nase voll haben.