Viele möchten ein wenig abnehmen, doch die Kilos auf der Waage wollen einfach nicht purzeln. Dafür ist keine strenge Diät oder ein straffer Fitnessplan erforderlich. Mit ein paar Tipps helfen wir dir, Kalorien einzusparen, ohne weniger zu essen.
Mit ein paar Tricks, die jeder umsetzen kann, schaffst du es zirka 400 Kalorien einzusparen, ohne zu hungern - und das nachhaltig! Schließlich wollen wir von Crash-Diäten und massiven Kalorienrestriktionen Abstand nehmen und dem Jojo-Effekt vorbeugen.
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