Gut für die Psyche

Spazieren gehen ist der schnellste Weg, etwas für deine mentale Gesundheit zu tun

Schon kurze Strecken an der frischen Luft haben eine große Wirkung auf dein Gemüt. © Gettyimages.com

Was kannst du tun, wenn dir alles zu viel ist und du dich überfordert fühlst? Wir haben die Antwort: Spazieren gehen. Wir verraten dir, was schon ein kurzer Spaziergang für deine Psyche macht.