Sport

Motivationstipps für die triste Jahreszeit

Fitness für Faule

So wirst du fit ohne Anstrengung

Gegen den Winterspeck

So kommst du fit durch den Herbst

Das hilft wirklich

So bekämpfst du Cellulite effektiv

Diesen Sport solltest du auf keinen Fall machen, wenn du einen Bürojob hast

Urlaub in der Heimat

Die Top 5 Freizeitaktivitäten der Österreicher

Ein bewegter Alltag verbrennt mehr Kalorien als jedes Workout

Diese Sportart verhilft zu einem langen Leben

Sporty Outfits als neue Superstars der Casual-Looks

3 gute Gründe: Darum solltest du Sport Outdoor betreiben

Motivationstipps

Ernährungsumstellung & Training: Wann sich die ersten Erfolge zeigen

Mit Sprintintervallen deinen Trainingsstillstand durchbrechen

Morgensport reduziert Bauchfett effektiver als abends

Darum solltest du nach dem Training Proteine essen

Genussvoll essen

Mit diesen 5 Tipps vermeidest du den Jojo-Effekt

Rücken stärken

Vorsicht: DAS könnte der Grund sein für deine heftigen Rückenschmerzen

Fitnessziele erreichen

Diese 3 Fehler vor dem Training solltest du unbedingt vermeiden

Darum machen regelmäßige Laufeinheiten ein schönes Hautbild

Influencer-Secrets

So wendest du Trockenshampoo richtig an

Fit in den Ferien

5 einfache Übungen gegen den Urlaubsspeck

Stress macht dick: So senkst du deinen Cortisolspiegel, um abzunehmen

Mythos aufgeklärt

Das meiste Körperfett wird NICHT durch Grundlagenausdauer verbrannt

Schreibtischkrankheit

Bei akuten Rückenschmerzen kann ein Rückentraining schädlich sein

Schritt-für-Schritt-Plan

Jogging-Muffel? Mit diesen Tipps vom Personaltrainer startest du erfolgreich dein Lauftraining

Diese Gewohnheiten zerstören deine Gesundheit

So hart musst du trainieren, um als Frau einen Sixpack zu bekommen

Mit diesen Sportarten kommst du schneller zum Orgasmus

"Fit mit den Stars": Jetzt bestimmt das Publikum den Vorturner

Schweißtreibende Workouts

Sport an Hitzetagen: Das musst du beachten

Diese Hormone sind der Grund, warum du nicht abnimmst

Dancing-Stars-Paar

Liebe und Sieg: Corinna Kamper und Danilo Campisi tanzen sich erneut an die Spitze!

Geheimnis gelüftet: Diese Regel hält Andreas Gabalier fit

Zyklusbasiertes Training

Das solltest du beim Training während deiner Periode beachten

So hilft Cristiano Ronaldo bei seinem besten Stück nach

Diese drei Fehler solltest du bei Kniebeugen vermeiden

Österreichs EM-Start: Andreas Gabalier gendert Nationalhymne nicht

Gym-Shorts: Der gemütliche Trend 2024

So quält sich Letizia von Spanien zur XXS-Figur

Ganz ohne Sit-Ups

Mit diesen Tricks bekommst du blitzschnell eine schlanke Taille

So funktioniert das Workout für die Vagina

So nimmst du ab, ohne auch nur einen Bissen weniger zu essen

Sommer, Sonne und jede Menge Style gibt es mit unserer neuen STYLE UP YOUR LIFE! Ausgabe!

Deinen Stoffwechsel ankurbeln und erfolgreich abnehmen

Neuer Trend Nackt-Wandern: Hier ist es erlaubt!

"Fit mit den Stars": Jetzt übernimmt Bernhard Kohl

Reality-Show: Boris Becker geht in den Dschungel

Leben verfilmt: Hansi Hinterseer auf der großen Leinwand

Gamlitz, Steiermark

Exklusiv: Mit Azzaro beim Südsteiermark Classic Galadinner 2024

Füße hochlagern: So leicht verbesserst du deine Gesundheit

"PelviQueens" normalisieren das Tröpfchen in der Hose

15 Prozent Körperfettanteil

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Straffes Gesicht

Fünf gute Gründe für die Gesichts-Gymnastik

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Paul Janke präsentiert seinen muskulösen Body im Netz

Fadi Merza: "Wenn ich das jetzt nicht mache, werde ich es bereuen"

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Anti-Aging-Trend

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Weltfrauentag: Starke Frauen vor den Vorhang

Nach 29 Jahren: Gestohlener Ferrari von Gerhard Berger aufgetaucht

Ein Kilo pro Woche: So nimmst du schnell und gesund ab

Die besten Fitness-Tipps von Kate Middleton

Ernährungstipps

So viel Protein solltest du pro Tag zu dir nehmen

Minus 20 Kilo: So hat Ross Antony erfolgreich abgenommen

Völlig faltenfrei

Attraktiver, jünger, straffer! Mit diesen Übungen bleibst du "forever young"

Experten klären auf

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