Endlich haben wir uns in eine regelmäßige Trainingsroutine eingefunden und trotzdem zeigen sich keine Erfolge. Das kann daran liegen, dass deine Ernährung und Proteinzufuhr nicht optimal auf deine Training abgestimmt sind.
Der Makronährstoff Protein gehört zu den wichtigsten Bausteinen des Körpers und bringt deinem Körper vor allem nach dem Training viele Benefits. Eine proteinreiche Ernährung kann für dein Training hilfreich sein. Inwiefern es dir nach dem Training hilft, liest du wenn du auf den Button "Weiterlesen" klickst.
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