Mythos aufgeklärt

Das meiste Körperfett wird NICHT durch Grundlagenausdauer verbrannt

Es gibt verschiedene Trainingsbereiche mit unterschiedlichen Wirkungsweisen auf den Körper. © pixabay

Viele denken, wenn sie mit einer moderaten Herzfrequenz in der Fettverbrennungszone trainieren, ist die Fettverbrennung am höchsten und die Kilos purzeln. Wir erklären dir, warum das nicht so ist.