Es gibt einen Grund, warum Porridge und Overnight-Oats als DAS Fitness-Frühstück gehyped werden. Haferflocken enthalten viele Ballaststoffe und langkettige Kohlenhydrate. Außerdem sind sie reich an pflanzlichen Proteinen. Der Haferbrei sättigt und kann vielfach mit frischen Früchten und Samen kombiniert werden: ein echtes Superfood!
Du möchtest abnehmen und bist gerade mitten in deiner Ernährungsumstellung? Du wunderst dich, warum du trotz gesunden Zutaten und reichhaltigen Frühstück einfach nicht abnimmst?
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